Знайди гармонію з тілом
Професійна студія йоги, де кожен знайде свій шлях до внутрішнього спокою та фізичної сили
Напрямки йоги
Відкрийте для себе різноманітні стилі йоги, кожен з яких має свою унікальну енергію та призначення
Хатха йога
Класичний стиль йоги з акцентом на статичні пози та глибоке дихання. Ідеально підходить для початківців та тих, хто прагне спокою та розслаблення.
- • Покращує гнучкість та силу
- • Знімає стрес і напругу
- • Підходить для всіх вікових груп
- • Розвиває концентрацію
Віньяса йога
Динамічний стиль йоги з плавними переходами між позами. Синхронізація руху з диханням створює медитативний потік енергії.
- • Підвищує витривалість
- • Зміцнює м'язи кора
- • Покращує координацію
- • Створює внутрішній ритм
Інь йога
М'який, медитативний стиль йоги з тривалими позами. Глибоко розтягує тканини та заспокоює нервову систему.
- • Покращує гнучкість тіла
- • Знімає глибоку напругу
- • Розвиває терпіння та усвідомленість
- • Балансує енергетичні канали
Кундаліні йога
Духовна практика, що поєднує фізичні вправи, дихальні техніки, медитацію та мантри для пробудження внутрішньої енергії.
- • Активізує життєву енергію
- • Розвиває інтуїцію
- • Покращує емоційну стабільність
- • Поглиблює духовну практику
Пренатальна йога
Спеціально адаптована йога для майбутніх мам. Безпечні вправи, що підготують тіло до пологів та допоможуть розслабитися.
- • Зміцнює м'язи тазового дна
- • Зменшує дискомфорт вагітності
- • Покращує сон та настрій
- • Готує до пологів
Медитативні практики
Глибокі практики медитації, що допомагають знайти внутрішній спокій, розвивають усвідомленість та зменшують стрес.
- • Зменшує тривожність
- • Покращує концентрацію
- • Розвиває емоційний інтелект
- • Підвищує якість життя
М'яке входження в практику
Йога доступна кожному, незалежно від віку, фізичної підготовки чи досвіду. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам зробити перші кроки в світі йоги.
Персональна консультація
Ми з'ясуємо ваші цілі, фізичні особливості та оберемо найкращий напрямок йоги саме для вас.
Адаптовані вправи
Всі пози можуть бути модифіковані під ваш рівень підготовки. Ви ніколи не будете відчувати дискомфорт.
Поступовий прогрес
Ми рухаємося крок за кроком, дозволяючи вашому тілу та розуму адаптуватися до нових відчуттів.
Підтримка спільноти
Приєднайтеся до дружньої спільноти однодумців, які також роблять перші кроки у йозі.
Що потрібно для початку?
Обладнання:
- • Зручний одяг
- • Коврик для йоги (можна взяти в студії)
- • Пляшка води
- • Рушник
Рекомендації:
- • Не їжте за 2 години до заняття
- • Приходьте за 10 хвилин до початку
- • Слухайте своє тіло
- • Не соромтеся ставити питання
Філософія нашої студії
Ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, що об'єднує тіло, розум і душу
Баланс
Ми прагнемо допомогти вам знайти гармонію між роботою та відпочинком, напругою та розслабленням, силою та гнучкістю. Баланс — це основа здорового та щасливого життя.
Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих має бути усвідомленим. Ми навчаємо не просто виконувати пози, а бути присутнім у моменті та слухати сигнали свого тіла.
Природність
Наш підхід базується на повазі до природних ритмів тіла. Ми не форсуємо результати, а дозволяємо їм проявитися природним шляхом через регулярну практику.
"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся на шляху вниз."
Безкоштовне пробне заняття
Спробуйте йогу без зобов'язань. Перше заняття абсолютно безкоштовне для всіх нових учнів
Що включає пробне заняття:
Оберіть зручний час:
Записатися на пробне заняття
Залишаючи заявку, ви погоджуєтеся з політикою конфіденційності
Абонементи та ціни
Гнучкі тарифні плани для різних потреб. Оберіть найзручніший варіант для вашої практики
Разове заняття
- ✓ Доступ до всіх напрямків
- ✓ Всі реквізити включені
- ✓ Консультація інструктора
Місячний абонемент
- ✓ Економія 800 грн
- ✓ Гнучкий графік відвідувань
- ✓ Можливість заморозки
Безлімітний
- ✓ Необмежена кількість занять
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Доступ до воркшопів
Онлайн доступ
- ✓ Заняття в прямому ефірі
- ✓ Записи всіх класів
- ✓ Підтримка 24/7
Не знаєте, який абонемент обрати? Наші консультанти допоможуть підібрати ідеальний варіант
Отримати консультаціюОнлайн-платформа welkandro
Практикуйте йогу вдома з професійними інструкторами. Приєднуйтеся до онлайн-занять в прямому ефірі або обирайте з бібліотеки записаних класів.
Прямі ефіри
- • Інтерактивні заняття
- • Корекція від інструктора
- • Спілкування з іншими учнями
- • Розклад: щодня 7:00, 19:00
Бібліотека записів
- • Понад 500 записаних класів
- • Різні рівні складності
- • Тривалість: від 15 до 90 хв
- • Нові записи щотижня
Технічні вимоги:
Обладнання:
- • Смартфон, планшет або комп'ютер
- • Стабільне інтернет-з'єднання
- • Коврик для йоги
Програмне забезпечення:
- • Zoom (для прямих ефірів)
- • Мобільний додаток welkandro
- • Веб-браузер
Мобільний додаток
Практикуйте де завгодно з нашим зручним додатком
HD якість
Чітке зображення та якісний звук для кращого досвіду
Відстеження прогресу
Слідкуйте за своїми досягненнями та покращеннями
Спільнота
Спілкуйтеся з однодумцями та діліться досвідом
Медитативні практики та глибоке дихання
Поглибіть свою практику йоги через медитацію та пранаяму — древні техніки, що допомагають знайти внутрішній спокій та гармонію
Медитативні техніки
Медитація усвідомленості
Практика присутності в моменті, спостереження за думками та відчуттями без судження.
Візуалізація
Техніки створення ментальних образів для релаксації та досягнення внутрішнього балансу.
Мантра-медитація
Використання священних звуків та слів для концентрації розуму та духовного розвитку.
Пранаяма — мистецтво дихання
Пранаяма — це контроль життєвої енергії через свідоме дихання. Ці древні техніки допомагають заспокоїти розум, зміцнити тіло та підвищити рівень енергії.
Уджайі дихання
Створює внутрішнє тепло та заспокоює нервову систему
Нада Шодхана
Альтернативне дихання ноздрями для балансу енергії
Капалабхаті
Очисне дихання для активізації внутрішньої енергії
Регулярні медитативні сесії
Щосереди о 20:00 — спеціальні заняття, присвячені медитації та пранаямі
ПриєднатисяЗв'яжіться з нами
Готові почати свій шлях до гармонії? Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом